Rückenschule

Nach dem Beginn der Rückenschule in den 60er Jahren hat sich diese stetig weiter entwickelt. Die Neue Rückenschule beinhaltet sowohl eine Haltungs- und Bewegungsschulung zum rückenfreundlichen Alltagsverhalten als auch ganzheitlich bewegungsorientierte und psychosoziale Inhalte. Rückenschule darf nur von einer lizensierten Trainerin mit Grundausbildung im medizinischen Bereich ausgeführt werden. Sie wird von den gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland mindestens einmal jährlich mit etwa 80 % bezuschusst. Regional gibt es hier Unterschiede darüber, welcher Präventionskurs wie oft im Jahr gefördert wird. Dies kann bei der jeweiligen Krankenkasse erfragt werden. Die Gesetzesgrundlage ist § 20 SGB V.

 Eine Rückenschule enthält in Theorie und Praxis unter anderem folgende Inhalte:

• Wissensvermittlung
• Übungen zur Körperwahrnehmung
• Übungen zur Haltungs- und Bewegungsschulung
• Stärkung der physischen Gesundheitsressourcen
• Entspannungstechniken
• Strategien zur Stressbewältigung
• Stärkung der psychosozialen Gesundheitsressourcen
• Übungen zur Verbesserung der motorischen Grundeigenschaften

Rückenschulkurse von sanus finden auf Anfrage auch in Ihrem Unternehmen statt.